Sobald Sie eine positive Erfahrung machen, entsteht der natürliche Wunsch, an ihr festzuhalten. Doch wenn Sie dies tun, befinden Sie sich nicht mehr im Flow dieser Erfahrung, sondern entfernen sich von ihr, indem Sie versuchen, sie "einzufrieren" und zu besitzen. Und das ist keine gute Erfahrung mehr. Es ist wie beim Musikhören. Wenn Sie versuchen, eine großartige Stelle in Ihrem Kopf zu wiederholen, während die Musik weitergeht, dann verlieren Sie den Kontakt zu ihr und der Genuss schwindet. Deshalb kommt es auf die Kunst an, die gute Erfahrung zu mögen, ohne sie zu wollen. "Mögen" heißt auch "schätzen" und "genießen". Mit "wollen" meine ich alles von Getriebenheit, Beharrlichkeit, innerem Zwang, Druck und Gier bis hin zu sozialer Bindung, Sehnsucht und Verlangen. In unserem limbischen System und im Hirnstamm werden das Mögen und das Wollen durch verschiedene miteinander verbundene Schaltkreise gesteuert. Das bedeutet, dass man Dinge mögen kann, ohne sie zu wollen. Zum Beispiel kann man sich nach einer ausgiebigen Mahlzeit ein Eis zum Dessert verkneifen, obgleich man durchaus Lust darauf hätte. Die Kunst besteht darin, die Erfahrung zu geniessen, wenn sie durch einen hindurchgeht, ohne sich an sie zu klammern, und gute Ziele mit guten Mitteln anzustreben, ohne sich getrieben zu fühlen. Wenn Sie etwas Gutes in Ihrer Erfahrung bemerken, dann versuchen Sie dieses behutsam zu fördern und auszubauen, ohne es krampfhaft festhalten zu wollen. Unser Gehirn neigt dazu, nach neuen Objekten unseres Willens Ausschau zu halten. Doch indem wir wiederholt die Erfahrung in uns aufnehmen, etwas zu mögen, ohne es zu wollen, können wir dieser Neigung entgegenwirken.
(Rick Hanson)

Danke, liebe Devi
habe gerade die Gelegenheit bekommen,
dies lernen zu dürfen.
Und doch ist es so schwer, etwas nur zu mögen,
ohne es haben zu dürfen.
Wieder mal eine Gratwanderung, zwischen
zwei Dingen.

Liebe Grüße von Angel

Das bedeutet im Grunde : Leben im Augenblick, nicht anhaften, alles wieder loslassen! Ist eine lebenslange Aufgabe.
So, wie wenn man z.B. einen herrlichen Sonnenuntergang betrachtet, ihn in sich aufnimmt und dann weitergeht...

Zitat

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Die Kunst besteht darin, die Erfahrung zu geniessen, wenn sie durch einen hindurchgeht, ohne sich an sie zu klammern, und gute Ziele mit guten Mitteln anzustreben, ohne sich getrieben zu fühlen.

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Sehr schön geschrieben...

LG von Sophie