Wie man sich erdet und in seinem Körper bleibt

Wie du deinen Astralkörper dazu bringst, in deinem physischen Körper zu bleiben.

Wenn Energie durch dich fließen soll, wenn du 100% der unterstützenden Energie bekommen möchtest, die dir durch den Kosmos zur Verfügung steht, wenn du das, was du dir wünscht, physisch auf dieser Erde manifestieren möchtest, dann musst du dich erden. Wenn nicht, kannst du dich abgehoben, leer, instabil und schwebend fühlen und nicht in der Lage sein, dich zu fokussieren, du wirst undiszipliniert, unorganisiert und unfähig, dich zu konzentrieren oder einfache 3-dimensionale Aufgaben wie Autofahren, Fliegen oder das Zerschneiden einer Zwiebel durchzuführen (ohne dir dabei den Finger mit dem Schälmesser aufzuschlitzen). Die Bedeutung der Erdung kann nicht überbewertet werden.


Im Körper verankert sein

Wenn dein Astralkörper (dein emotionaler Körper), der eigentlich perfekt in deinem physischen Körper sitzen sollte, beginnt, sich von deinen körperlichen Füßen zu trennen und nach oben und aus dem Kronen-Chakra (an der Oberseite des Kopfes) herauszuschweben, wirst du nicht in der Lage sein, die Unterstützung zu bekommen oder deine Wünsche zu verwirklichen. Du kannst alle Affirmationen in der Welt aufsagen - bevor du nicht wirklich in deinem physischen Körper verankert bist, wird nichts in deinem Leben geschehen.

Du musst in deinem Körper sein, um aus dem Universum zu empfangen. Deshalb ist es so wichtig, dass der Astralkörper im physischen Körper verankert ist. Menschen, die erfolgreich sind, die ihre Träume im Boden dieser Welt verankern, sind garantiert komplett geerdet. Auf diese Weise können sie den vollen Nutzen aus dem Prana-Angebot des Kosmos ziehen und machen sozusagen Heu zu Geld.

Wenn du nicht "zu Hause" bist, unorganisiert und undiszipliniert bist, kannst du nicht beenden, was anfangen hast und hast nicht die Ausdauer oder Beharrlichkeit irgendetwas in deinem Leben zu Ende zu bringen (und damit zur Frucht). Du wirst auch nicht das Maximum an physischer Energie erfahren und ermüdest sehr leicht. Du kannst keine gesunde Lebensweise längere Zeit aufrecht erhalten. Viele Menschen bekommen als Folge ein geringes Selbstwertgefühl und entwickeln eine Opfer-Mentalität. Depressionen sind sehr häufig in dieser Gruppe.


Warum wir den Körper verlassen

Menschen, die Schock und Trauma erlitten haben, besonders früh im Leben, hängen aus ihrem Kopf heraus. Der losgelöste Astralkörper sieht aus wie ein bunter, halb gefüllter Ballon, der um ihren Kopf herumschwebt. Ein Hellseher sieht dies und weißt, dass du als Folge dieser Situation"spacig" wirst. Der Grund, warum der Astralkörper entkommen will, ist, dass er der Sitz all unserer Emotionen und Gefühle ist. Wenn eine Person tief verletzt oder traumatisiert wurde, wird der Astralkörper, sobald sie angegriffen wird, aus der Decke des Kopfes heraus fliehen (wo sich das Kronen-Chakra befindet). Sobald wir uns bedroht fühlen, entkoppelt sich der Astralkörper und versucht zu fliehen. Das ist alles.

Was passiert, wenn dies der Fall ist? Wir fühlen uns abgespalten von Bedrohung, Gewalt oder Trauma. Es gibt keine Emotionen oder weit weniger von ihnen, wenn der Astralkörper sich abgelöst hat. Viele Leute berichten, sie "schweben" über der Gewalt, die ihnen angetan wird, und beobachten diese leidenschaftslos und ohne damit verbundene Emotionen. Es ist, als würde man einen Farb-Film sehen, aber es gibt keine emotionale Verbindung mit dem, was dieser Person geschieht, während sie Gewalt, Schock oder Trauma durchlebt.

Der Astralkörper hat gelernt zu fliehen, statt im Körper zu verbleiben und die starken Emotionen zu fühlen, die mit Gewalt / Trauma / PTSD / Schmerzen einhergehen. Dauerhafte Abspaltung kann von einem Ereignis herrühren oder einer Reihe von Ereignissen. Jede Person, die mit einer missbräuchlichen oder sehr dysfunktionalen Kindheit aufwuchs, fühlte sich immer wieder so bedroht (oder die ganze Zeit, je nach Situation), dass der Astralkörper sich loslöste und floh, um nicht den weiteren emotionalen Schmerz fühlen zu müssen. Denn wenn du abgespalten bist, musst du den Schmerz nicht fühlen ... oder viel weniger davon.


Fühlen ist lernen

Das ist, warum es passiert. Und auch wenn viele denken mögen, es wäre gut, nicht die vollständige Palette von Emotionen fühlen zu müssen: das ist es nicht. Du hast das Leben und alles, was dazugehört selbst gewählt, um daraus zu lernen. Wenn deinem Astralkörper austritt, versuchst du abzukürzen und nicht zu lernen. Das ist eine Sackgasse und die Person und ihre Seele kann nicht wachsen, und nicht gelehrt werden durch das Leben mit seinen vielen Höhen und Tiefen. Wenn man sich von PTSD / Trauma / Gewalt / Schock abspaltet, verarbeitet man diese zudem nicht aktiv und bewusst. Wenn das geschieht, ist es wie ein tödliches Gift, das sich in unserem Unbewussten zusammenbraut. Früher oder später, wenn der Astralkörper nicht wiederkommt und sich wieder voll verankert, jeden Tag, wird sich dieser giftige emotionale Schrottplatz in Krankheit verwandeln.


Den Astralkörper trainieren, im Körper zu bleiben

Dies alles kann verhindert werden, wenn dein Astralkörper dazu umgeschult wird, während deiner wachen Stunden vollständig in deinem Körper zu bleiben. Wir sagen oft, Menschen sind "am Hals abgeschnitten." Es bedeutet, diese Person lebt ihr Leben lang in ihrem Kopf und dem mentalen Bereich, aber sie ist aufgrund des abgespaltenen Astralkörpers unfähig, Zugang zum genialen Bereich der positiven und negativen Emotionen zu finden.

Sobald der Astralkörper wieder verankert und neu trainiert wurde, kannst du dich ziemlich schnell durch deine Wunden hindurcharbeiten und hinterher den köstlichen kosmischen Nektar genießen, der als Belohnung damit einhergeht. Es wird dich befreien, voll und ganz du selbst zu sein. Wenn wir unsere giftigen Emotionen, die uns unerträgliche Schmerzen bereitet haben, in die Tiefen unseres Unbewussten verdrängen, werden sie zu einer Krankheit, die nur darauf wartet auszubrechen. Erinnere dich, dass du dies vermeiden kannst, indem du zum Beispiel die Technik anwendest, die ich unten teile und deinen Astralkörper trainierst, die ganze Zeit in deinem physischen Körper zu bleiben.

Es gibt es viele, viele Möglichkeiten, sich zu erden. Ich teile meine Technik. Bitte teilt eure Technik(en) in den Kommentaren, wenn ihr möchtet.


Heraus, herum ... oder drin

Es ist eine Tatsache, dass viele, viele Menschen aus ihrem physischen Körper „heraushängen" - dass heißt, dass alle deine energetischen Körper nicht synchron aufeinander ausgerichtet und miteinander verankert sind, während du in deinem physischen Körper lebst. Der Körper, der am ehesten über dem Kopf heraushängt, ist der Astralkörper, der zweite deiner Körper von physischen Körper aus gesehen.

Der Astralkörper ist unser emotionaler Körper, unser Fühl- und Spür-Körper. Der Körper unserer Wünsche/Ängste/ Hoffnungen/Träume. Der Astralkörper ist unser Wunsch-Körper. Was wir uns wünschen ist das, was wir zu uns selbst anziehen und manifestieren - wenn wir geerdet sind. Menschen, die "ungeerdet" sind, sind nicht vollständig in ihrem physischen Körper verankert, und obwohl sie Wünsche haben, können sich diese nicht in unserer dreidimensionalen Welt manifestieren.

Die meisten Astralkörper, die ich gesehen habe, hängen irgendwo zwischen 30 und 60 Zentimeter über dem Kopf - es sieht irgendwie aus wie ein Ballon (nur in deinem Gesicht), der schwebend und schaukelnd aus der Oberseite des Kopf-Bereichs heraushängt.

Für gewöhnliche sehe ich die "astralen Füße" (in der Form unserer physischen Füße) bei so einer Person im Bereich der Kniescheibe oder knapp unterhalb der Knie herausragen. Oder manchmal, in schweren Fällen, ragen sie aus Bauch, Brust oder Hals einer Person. Wenn diese Situation eintritt, sind sie nicht geerdet oder das, was ich 'out of body ' (aus dem Körper) nenne. Das ist nicht ideal, um äußere Energien aufzunehmen (wie kosmisch Energien/ Mutter-Erde-Energien). Und wir brauchen diese Prana-Energie, um hier unten zu leben und nicht nur zu überleben. Geerdet kannst du gedeihen und hast die maximale Menge von Prana, die du brauchst, um Dinge zu erledigen, dich vital zu fühlen und deine Träume und Wünsche zu manifestieren.



Der Grund, warum wir herumschweben

Der Grund, warum ich so viele, viele Menschen in diesem Zustand gesehen habe, ist, weil es einfach zu schmerzhaft für sie ist, komplett "in" ihrem physischen Körper zu sein - wegen der Gefühle, die sie nicht fühlen wollen und mit denen sie nicht in Berührung kommen wollen (in der Regel Wut, Angst, etc.).

Ich würde empfehlen, dass du in diesem Zustand keine Energiearbeit machst. Ich werde mit dir teilen, wie du deinen Astralkörper in deinem physischen Körper verankerst, so dass du geerdet bist - dann kannst du so viel Energie aufnehmen, wie du möchtest.


Den Astralkörper verankern oder Wie du dich innerhalb deines physischen Körpers erdest

Wenn du eines der oben genannten Symptome oder Empfindungen erlebst, dann bist du teilweise aus deinem Körper. Um deinen Astralkörper wieder mit dem physischen Körper zu verankern, kannst du folgendes tun:

1. Such dir einen ruhigen Raum, wo du für mindestens 15-20 Minuten nicht gestört wirst. Schalte das Telefon aus. Häng ein „Bitte nicht stören" Schild an die Tür. Zieh deine Schuhe aus und leg dich bequem auf den Rücken. Wenn du Rückenprobleme hast, dann nicht flach liegen, in der Regel hilft es, die Knie zu beugen und die Füße flach auf den Boden zu stellen. Oder, wenn du eine Verletzung hast, die dich daran hindert zu liegen, setzte dich nur bequem irgendwo hin, das hilft, zu entspannen.

2. Schließe deine Augen. Keine Hände oder Beine oder Knöchel kreuzen. Falls du sitzt, stelle die Füße flach auf den Boden. Nimm einen tiefen Atemzug in die Nase und nach unten in den Bauch. Lasse die Luft langsam durch den Mund ausströmen. Tue dies dreimal in Folge.

3. Visualisiere dich selbst, wo du liegst oder sitzt. Wenn du dies nicht kannst, dann stell es dir eben so gut es geht vor - kämpfe nicht mit diesem Teil der Übung.

4. Sieh oder spür deinen Astralkörper (der sehr Regenbogen-bunt ist) ungefähr 1 Meter über deinem Kopf hängen. Du wirst Kopf, Nacken, Schultern und Arme deines Astralkörpers sehen.

5. Bewege den Astralkörper langsam nach oben und aus der Oberseite des Kopfes heraus, bis deine astralen Füße etwa sechs Zentimeter über deinem physischen Kopf schweben.

6. Dann, ganz langsam, bringe den Astralkörper zurück in deinen physischen Körper. Du kannst die Füße durch die Öffnung in der Oberseite des Kopfes rutschen sehen und der Rest des Körpers folgt.

7. Fahre fort, deine astralen Füße zu visualisieren, auf ihrem Weg nach unten, durch Brust, Taille, Hüften, nach unten durch die Oberschenkel, vorbei an den Knien, den Waden, bis die astralen Füße schließlich in den physischen Füßen „einrasten". Stell dir eine Empfindung von "Verriegelung" oder "Andocken" vor, wo es unsichtbare Verschlüsse auf den astralen Füßen gibt, die deine körperlichen Füße umschließen.

8. Wenn deine astralen Füße sich in deinen physischen Füßen verankern, ist der Rest deines Astralkörpers bereits eingerastet in den Händen, Armen, Fingern und dem Rest deines Körpers.

9. Stell dir an der Oberseite des Kopfes einen runden "Deckel" vor, der offen ist und es deinem Astralkörper erlaubte, wieder in voll und ganz in deinen Körper zu rutschen. Siehe, wie sich dieser "Deckel" langsam, dicht und sicher an der Oberseite des Kopfes verschließt.

10. Du kannst nun deine Augen öffnen dich auf das "hier und jetzt" einstellen. Du fühlst dich vielleicht ein wenig anders, vielleicht ein wenig schwerer. Aber das ist ein gutes Zeichen, dass dein Astralkörper vollständig in deiner physischen Form verankert ist. Gönn dir ein paar Minuten Zeit, um dich auf dieses neue Gefühl einstellen. Wenn du dich bereit fühlst, stehe auf. Nimm dir Zeit, es könnte sich zunächst sehr anders anfühlen. Gib deinem physischen und astralen Körper eine Chance, sich anzupassen.


Wie oft muss ich meinem Astralkörper visualisieren, wie er zurück in meinen physischen Körper geht?

Meine Mutter, die ein echter 'Space Cadet' war, hing immer aus ihrem physischen Körper heraus. Als sie diese Technik zunächst versuchte (und es hat funktioniert), „ploppte" ihr Astralkörper wieder aus dem Körper heraus (ihr Astralkörper floh durch ihr Kronenchakra oben aus dem Kopf), nachdem er für ein paar Stunden „im" physischen Körper gewesen war. Ich riet ihr, dass sie jedes Mal, wenn dies geschah, innehalten und die Visualisierung machen sollte, wie ihr Astralkörper wieder in ihrer körperlichen Form zurückkehrte.

Anfangs machte meine Mutter diese Übung 4-5 mal am Tag. Im Laufe der Zeit, nach etwa einen Monat, hörte der Astralkörper auf, auszutreten und diese Situation kam immer seltener vor, bis sie die Visualisierung schließlich nur einmal alle paar Wochen machte.

Wenn du diese Übung machst, stimulierst du die neuralen Nervenbahnen des zentralen Nervensystems, weil unser Chakra-System mit den endokrinen Drüsen und unserem zentralen Nervensystem verbunden ist. So kann man fühlen, wenn der Astralkörper sich löst und flieht. Wenn die beiden synchron sind, fühlt man ein "Schweregefühl" im Körper, das vorher nicht da war. Das ist das Zeichen/die Empfindung, dass die beiden verankert sind. Wenn du dich plötzlich leichter fühlst und die Schwere verschwindet, hat der Astralkörper sich entriegelt und ist mehr oder weniger wieder über dein Kronen-Chakra geflohen. Wenn du fühlst, wie das geschieht, finde so schnell es geht, einen ruhigen ungestörten Platz, um zu visualisieren und den Astralkörper zurück in dich hinein zu bringen.

Wenn du die Erinnerung der Nervenbahnen und des Gedächtnis des Körpers-Geists erneuerst, dann wird der Astralkörper "re-trainiert", etwas Anderes zu tun, als er bisher tat. Ein Astral-Körper kann wie ein Hund trainiert und wieder um-trainiert werden. Wir schulen ihn durch Disziplin. Indem wir die gleiche Technik oder Visualisierungs-Übung bei Bedarf immer und immer wieder tun. Manche Menschen müssen diese Übung einmal pro Woche tun, andere öfter. Es kommt darauf an. Je mehr dein Astralkörper aus deinem physischen Körper hängt, desto länger musst du diese Technik üben.


Einen Monat bis zur permanenten Erdung

Die gute Nachricht ist, dass auch ein noch so fehlgeleiteter Astralkörper sich wieder in Harmonie mit dir zurückführen lässt. Es braucht nur ein wenig Übung, ein wenig Zeit und Geduld mit sich. Wenn es nicht auf Anhieb funktioniert, nicht aufgeben. Mach es dreimal täglich, Tag für Tag - ziemlich bald, wird der rebellischen Astralkörper die Nachricht verstehen - manchmal muss man es einfach durchstehen. Und das kannst du und wirst du. Ganz allgemein gesprochen dauert es für die meisten Menschen etwa einen Monat, um den Astralkörper so zu schulen, dass er sich vollständig und permanent im physischen Körper aufhält.

Im Idealfall solltest du diese Visualisierungstechnik die ersten zwei Wochen dreimal täglich tun - einmal, bevor du am Morgen aus dem Bett aufstehst, dann am Mittag und ein drittes Mal, wenn du im Bett bist und bevor du schlafen gehst. Tue dies für zwei Wochen. Dann wechselst du zu zweimal am Tag: morgens und abends für weitere zwei Wochen. Generell ist der Astralkörper nach diesem Monat "umgeschult", in deinem Körper zu bleiben, während du wach bist.


Wie fühlt es sich an, in meinem Körper zu sein?

Du wirst es wissen, weil du ein Gefühl von Solidität und Festigkeit in dir hast, du fühlst deinen Körper, deine Bewegungen, deinen Atem, deine Emotionen (alle von ihnen) und du bist in der Lage dich zu konzentrieren, zu fokussieren, Projekte zu Ende zu bringen, dich an Dinge zu erinnern, die zu tun sind. Du wirst nicht mehr stolpern, über Dinge fallen, dich stoßen (ein Tollpatsch sein) oder herumschwirren. Da ist eine scharfe geistige Klarheit in deinen mentalen Prozessen. Du wirst nicht mehr vergesslich sein. Es besteht eine Verbindung mit allen Emotionen und damit, wie du dich von Moment zu Moment fühlst. Das ist der Sinn "geerdet-seins" oder "in-deinem-Körper-seins'. Deine sechs Sinne sind "on-line.". Das bedeutet, dass du Farben intensiver sehen wirst (und lebendiger als früher). Du wirst dein Essen klarer schmecken und dir der vielen Schichten von Aromen bewusst sein. Dein Gehör wird sich verbessern. Oft ist Tinitus oder ein Klingeln in den Ohren eigentlich ein Symptom für einen abgespaltenen Astralkörper. Deine Intuition wird sich enorm verstärken. Du wirst dich an deine Träume erinnern. Jedes Gefühl wird intensiviert und das ist gut. Du hast auch viel mehr Energie. Du wirst produktiver, disziplinierter, organisierter. Du wirst beenden, was du beginnst. Du wirst die Ausdauer und den Fokus haben zu tun, was du willst. Deine Wünsche werden lauter werden und du wirst dich voll, zu 100% auf das Leben in all seinen Facetten einlassen.

http://www.sein.de/spiritualitaet/energi...per-bleibt.html

Danke sadhaka,
das empfinde ich auch als sehr wichtig, die Verankerung im Körper. Als ich in meinem Leben in einer sehr belastenden Situation war, wurde ich oft ohnmächtig, wenn zusätzlich etwas passierte, was ich nicht mehr aufnehmen konnte. Ich weiß aus der Beratungsstelle wo ich gearbeitet habe, dass Menschen, die z.B. vom eigenen Vater missbraucht wurden, sich in der Situation vollkommen vom Geschehen abgespalten haben, also vom Körper getrennt haben. Ich denke, das passiert auch in plötzlichen Schocksituationen. Im Grunde ein Schutz der Seele, bis alles im Körper wieder verarbeitet werden kann.